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秋冬津液容易亏虚，加上体弱脾虚的东谈主本就肠谈津液不及、能源差，大便当然变得干燥，拥挤在直肠肛门。
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不错用这杯茶保养。配方：麦冬30克、玄参20克、石斛20克、沙参20克用法：食材沿途放入锅中煮10分钟后，装入杯中代茶饮。头遍水喝完后，径直续水冲泡即可。图片
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